Ahimsa

Ahimsa, terme sanskrit, signifie vivre sans violence. 

Grâce à la sophrologie nous pouvons y parvenir. Elle peut être préventive, curative ou un outil de développement personnel.

Dans un monde en conflit qui nous présente la compétition pour seule alternative, choisir la paix ne veut pas dire renoncer, ni subir, mais agir sans violence avec les mots, les idées et les actions. C'est être en capacité de s'affirmer et de prendre sa place sans nuire aux autres. C'est aussi être en capacité de se confronter à soi-même et au monde.

Si nous sommes en conflit avec nous-mêmes, cela entraîne des maladies. Nos cellules sont notre inconscient. Notre corps n'oublie rien. Il nous parle. Apprendre à en prendre soin, l'écouter et l'aimer demande à s'accorder un moment pour soi.

Alliée à la Communication Non Violente, la sophrologie peut changer notre rapport au monde. Nous pouvons tous oeuvrer pour la paix, la nôtre, celle de notre entourage, de notre entreprise, et de notre cité.

Quoi ?

Des séances de sophrologie hebdomadaires d'une heure,

pour devenir ou re-devenir acteur de sa santé.

Un programme clair et justifié,

 avec des objectifs définis de 5 à 10 séances ou sur l'année.

Une formation dans votre entreprise.

Comment ?

Abaisser ses tensions,

pour être plus présent à soi même.

Laisser "parler" son corps,

avec une intention positive.

Découvrir de nouvelles facettes de soi même,

avec tous ses potentiels, son énergie  et sa force de vivre.

Apprendre la communication sans violence.

Pour qui ?

Pour toute personne désirant

être plus libre, plus consciente d'elle-même,

OU faire face à des difficultés momentanées

et des changements de vie importants.

 


où?

À DOMICILE.

 

Email: emmanuelcrouail@gmail.com

Telephone: 06 26 32 31 53


Stimuler son goût de la vie, sa créativité, et sa liberté...




 

 

 

La reconversion : petit à petit l’oiseau fait son nid

 

 

Programme de formation

 

Une reconversion professionnelle implique aussi des remaniements sur le plan personnel. Cette formation vous propose d’expérimenter un parcours psycho-corporel. Il est question d’identifier ses fragilités, ses besoins, ses ressources et ses désirs afin de s’en saisir et mieux vivre ce passage. 

 

Mots clés : transition, savoir-être, attitudes, posture, ressources, langage, système

  • Durée

Une journée

  • Public visé 

Toute personne en reconversion  

  • Prérequis

Avoir un projet

  • Intervenants

Co-animation par Karima Derkaoui, psychologue clinicienne et Emmanuel Crouail, sophrologue, tous deux formateurs en conduite du changement.

  • Objectifs  
  • Acquérir des outils de médiation psycho-corporelle
  • Développer sa capacité au changement 
  • Prendre conscience de son corps comme partenaire

 

  • Compétences visées
  • Etre en capacité de soutenir son projet
  • Etre en capacité d’entretenir sa motivation

 

  • Contenu  
  • Photo-langage : déconstruire ses représentations, construire sa présentation
  • Théâtre d’improvisation : enjeux des comportements et interactions
  • Inventaire des valeurs personnelles : prendre conscience de ses besoins 
  • Initiation à la Communication Non Violente (CNV) comme outil d’expression de ses besoins
  • Expérimenter l’ancrage par la médiation corporelle : se mettre à l’écoute du langage du corps
  • Sieste flash : découvrir ses capacités de détente
  • Ballade sensorielle : influence de l’état psycho-corporel sur sa vision du monde
  • Mise en situation : présenter un projet, observer et écouter ses ressentis

 

  • Moyens pédagogiques techniques
  • Photo-langage 
  • Relaxation dynamique
  • Exercices ludiques
  • Jeux de rôles
  • Travail en sous-groupes
  • Échanges et réflexion 

 

  • Évaluation
  • Questionnaire individuel à l’issue de la session (à chaud) et à distance (à froid)

 

  • Attestation

Une attestation de suivi de formation sera remise au stagiaire à l’issue de la formation.

KARIMA DERKAOUI FORMATION

14, rue Saint Léonard

 

44 000 Nantes

 

 

Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 52.44.08565.44 auprès du Préfet de Région des Pays de la Loire.  

 

Siret 487 879 553 000 70 

 

DATES : le 18 juin, le 5 juillet, et le 24 août 2019 à Nantes.